خانه » سرگرمی » خواندنی دیدنی » مضرات تکنولوژی در زندگی

برگزیده های سایت

عکس های بازیگران و ستاره های سلبریتی (۳۳۴) عکس های بازیگران و چهره های سلبریتی (۳۳۳) علی حاتمی، سوته‌دلِ سینمای ایران آنجلینا جولی درباره تنها بودنش درد دل کرد قدکوتاه ترین زنان بازیگر زیبای هالیوودی را بشناسید خانم مجری مشهور که ۱۰ سال ممنوع التصویر است آزاده نامداری شخصیتی که دوست دارد نامدار باشد از بازیگران و چهره های مشهور چه خبر؟ عکس های مدلینگ جنیفر لارنس برای برند دیور عصبانیت شدید مهناز افشار در سانسور عاشقانه جنجالی شدن بی حجابی آزاده نامداری در رسانه های خارجی بیماری فلج صورت آنجلینا جولی پس از طلاق حاشیه های جنجالی ازدواج مجدد بازیگران ایرانی ازدواج شهردار با تمساح! + عکس آزار جنسی دختران ورزشکار تیم ملی جنجال جایزه گذاشتن داعش برای سر دختر ایرانی + عکس جنجال عکس بدون روسری فاطمه دختر رییس جمهور سابق جسد مومیایی تقلبی در مراغه کشف شد! + عکس حضور جنجالی دختری در ورزشگاه آزادی! + عکس جنجال رقصیدن در پرواز مالزی به تهران + عکس
  • فان روز
  • اخبار
  • اسرار خانه داری
  • اخبار حوادث
  • بازار
  • اخبار ورزشی

مضرات تکنولوژی در زندگی

technology

technology

اگر یک موبایل یا تبلت هوشمند دارید پس شما هم در خطر مضرات تکنولوژی هستید و باید برای حفظ سلامتتان هوشیار باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ مطمئنا فواید تکنولوژی بیشتر از زیان های اونه. از لحاظ ارتباطاتی، اجتماعی، پژوهشی و غیره نمی تونست بهتر از این ها باشه. با این حال نمی تونیم نسبت به عوارضی که همراه با مزایای اونه بی اعتنا باشیم. پژوهشی که توسط سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) صورت گرفته نشون می ده که با وجود ۱۷٫۵ بیلیون دلار سرمایه گذاری سالانه در آموزش و پرورش، سطح تحصیلی دانش آموزان رو به افوله.

تکان دهنده ترین قسمت اینجاست که یافته های Jampp نشون می ده که استفاده بیش از حد از ابزارهای فناوری پیش رفته به سرعت در حال از بین بردن هوش و میزان دقت انسان است. با این حال، در اینجا تنها به چند گزینه از عوارض جانبی که اغلب باهاش مواجه می شیم، اشاره می کنم.

قطع کردن کامل ارتباط با تکنولوژی و زندگی کردن به روش ها قدیمی، هرگز نمی تونه گزینه مناسبی برای جایگزین کردن باشه. با این حال، با توجه به عوارض جانبی که زیر بهش اشاره شده، متوجه می شیم که باید در میزان استفاده از تکنولوژی تجدید نظر کنیم.

حواس پرتی از مضرات تکنولوژی

تعداد خیلی خیلی زیادی از ابزارهای تکنولوژی وجود دارند که ذهن انسان رو به خودشون مشغول کردند، از جمله پلتفرم های اجتماعی، نرم افزارها، برنامه ها و غیره. یکی از نتایج اون گیجی و حواس پرتیه. براساس پژوهش مایکروسافت میزان حافظه انسان در حال کاهشه، از ۱۲ ثانیه در سال ۲۰۰۰ به ۸ ثانیه در حال حاضر رسیده، حتی کمتر از ماهی قرمز که میزان حافظه ی اون ۹ ثانیه است. اگرچه تکنولوژی کارها رو برامون خیلی آسون تر کرده، اما به نظر می رسه زمان مون با هر بهبود و پیشرفت تکنولوژی محدودتر می شه. در نتیجه ما شاهد multitasking ( انجام چند کار به طور همزمان) هستیم، که به نوبه خود، موجب کند ساختن تمرکز می شه.

راه مقابله با حواس پرتی

موقعی که از ابزارهای تکنولوژی استفاده می کنید، سعی کنید حواستون به محیط اطرافتون باشه. در زمان مکالمه، تمام ابزار ها رو نادیده بگیرید و تمرکز کنید. روی کاری که انجام می دید، فقط تمرکز کنید و به چیزهای دیگه توجه نکنید. کتاب می خونید؟ به نوتیفیکیشن های موبایلتون توجه نکنید و تمرکز کنید.

تخریب ارگان های حسی از مضرات تکنولوژی

چند ثانیه تصور کنید که پرتوهای نور شدید گوشی تو تاریکی چه بلایی سر چشم هاتون میاره، یا استفاده بیش از حد از Siri (نرم افزار کاربردی به عنوان دستیار شخصی هوشمند و راهنمای دانا برای آی او اس اپل) ، Cortana (دستیار صوتی ویندوز ۱۰ است) و غیره، موجب تضعیف حافظتون می شه.

پیش از این، شما براحتی می تونستید شماره های طولانی تلفن های همراه، آدرس ها، قرار ملاقات ها و… رو حفظ کنید و بیاد بیارید. اخیرا هرچند اپ های تلفن همراه باعث شدند که دیگه احتیاجی به سخت کار کردن مغز نباشد اما از طرفی موجب شدند مغز در حالت خواب و نیمه فعال قرار بگیره. مجموعه ایی از تحقیقات علمی به وضوح نشون میده که ابزارهای تکنولوژی خواب رو از انسان سلب کرده، باعث از بین بردن دید انسان و کند شدن مغز انسان شده است.

راه های مقابله با آن

یک برنامه خواب تنظیم کنید و به طور منظم دنبال کنید. حداقل یک ساعت قبل از خواب از ابزار تکنولوژی استفاده نکنید و زمانی که بیدار می شید استفاده از اون ها رو در الویت قرار ندید. در عوض ورزش کنید، مدیتیشن انجام بدید و قبل از شروع روز کاری مقداری استراحت کنید.

مغز رو به حال خودش رها نکنید، همه اطلاعات رو در تلفن همراهتون ذخیره نکنید. سعی کنید برخی از اون ها رو به حافظتون بسپرید در اینصورت مغزتون فعال میشه. همچنین بازی های ذهنی مثل پازل، سودوکو، شطرنج و غیره انجام بدید.

بیکاری و تنبلی از مضرات تکنولوژی

در حال حاضر، یکی از نتایج فناوری اینه که باعث شده مردم تنبل بشند به اصلاح به “نیمکتی از سیب زمینی” تبدیل شدند. به این دلیل که بسیاری از کارها، ارتباطات، روابط اجتماعی و خیلی چیزهای دیگه رو میشه از طریق اینترنت انجام داد. با این حال، شما اصلا می تونید تصور کنید که برای مدت زمان طولانی در یک نقطه خاص بدون هیچ فعالیتی و یا تغییری قرار بگیرید؟

بر اساس یک مطالعه فیزیولوژیکی، سبک زندگی بی تحرک سبب انباشته شدن بیشتر چربی ها ست و درصد چاقی رو افزایش می ده. خبر تکاندهنده تر شاید این باشه که با توجه به تحقیقات، خطرات ناشی از عدم فعالیت بیش از اندازه، با ورزش و یا هر چیز دیگری غیر قابل برگشت است. همچنین احتمال مرگ آقایونی که بیش از ۴ ساعت در روز بدون تحرک هستند، ۵۰% بیشتر از دیگران است.

راه های مقابله با اون

ورزش، ورزش و ورزش! یوگا انجام بدید، بدویید، دوچرخه سواری کنید. یه جا نشینید و به تلویزیون زل بزنید و کل روز دستور بدید. تنبلی رو کنار بذارید و کارهاتون رو انجام بدید. تکنولوژی فقط برای کاهش فشار زندگیه نه اینکه شما رو تبدیل به یه آدم تنبل بکنه.

بی صبری از دیگر مضرات تکنولوژی

هر پیشرفتی در تکنولوژی به نظر می رسه عمدتا همراه با افزایش سرعته، از ۲G گرفته ، ۳G تا ۴G و هنوز هم که در حال پیشرفته؛ همه ما عاشق سرعتیم. در نتیجه باعث میشه که انسان ها دوست داشته باشند در تمام جنبه های زندگی شون سریع باشند،. آخرین آمار مربوط به اینترنت و کسب و کارها نشون می ده که ۴۰% مردم سایت هایی رو که زیر ۳ ثانیه لود نشه رو می بندند.

سرعت لازمه به انجام رسوندن بسیاری از وظایفه. اما آیا برای انجام کامل و بدون نقص اون وظایف به سرعت نیاز داریم؟ حوادث بسیاری روزانه در حال رخ دادنه، بسیاری از وظایف بصورت سطحی و ضعیف انجام میشه و تعداد زیادی از افراد بعد از محاسبه میزان زمانی که طول کشیده کاری رو انجام بدن، از انجام اون منصرف شدند. پس صبر و شکیبایی کجاست؟ سرعت خیلی مهمه اما عجله بیش از حد موجب ایجاد ضایعات میشه.

راه های مقابله با اون

به جای پریدن از کاری به کار دیگه سعی کنید تمام اون ها رو کم کم (با سرعت کم) انجام بدید. مهم نیست که فیلم، نمایش و یا مقالات چقد خسته کنندن، اون ها رو تا آخر ببینید و بخونید و از قسمت قسمت اون ها یادداشت برداری کنید. این ها می تونه در تقویت صبر بهتون کمک کنه.

با توجه به نکات بالا، بسیار واضحه که هر مزیتی اغلب با یک سری نقطه ضعف هایی همراهه. با این حال هدف اینه که از مزایای بیشتری بهره مند بشیم و کمتر آسیب ببینیم. بنابراین به میزان استفاده تون از ابزار تکنولوژی در زندگی روزمره خود توجه داشته باشید و تا جایی که ممکنه سعی کنید عوارض جانبی اون ها رو به حداقل برسونید.

The post مضرات تکنولوژی در زندگی appeared first on آلامتو.

Powered by FunRoz.Com

تاریخ انتشار: یکشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۶ | بازدید: 4 بازدید | توسط: python
جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

گوناگون

تازه های معرفی نرم افزار اندروید

تازه های دنیای بازیگران