خانه » سرگرمی » خواندنی دیدنی » بهترین راه یادگیری سریع

برگزیده های سایت

اس ام اس ادبی عاشقانه و ناب برای شما ۳۱ عکس برای پروفایل محرم عکس های بازیگران و چهره ها مشهور این روزها (۳۳۶) عکس های بازیگران و چهره های جنجالی (۳۳۵) عکس های بازیگران و ستاره های سلبریتی (۳۳۴) عکس های بازیگران و چهره های سلبریتی (۳۳۳) علی حاتمی، سوته‌دلِ سینمای ایران آنجلینا جولی درباره تنها بودنش درد دل کرد قدکوتاه ترین زنان بازیگر زیبای هالیوودی را بشناسید خانم مجری مشهور که ۱۰ سال ممنوع التصویر است آزاده نامداری شخصیتی که دوست دارد نامدار باشد از بازیگران و چهره های مشهور چه خبر؟ عکس های مدلینگ جنیفر لارنس برای برند دیور عصبانیت شدید مهناز افشار در سانسور عاشقانه جنجالی شدن بی حجابی آزاده نامداری در رسانه های خارجی بیماری فلج صورت آنجلینا جولی پس از طلاق حاشیه های جنجالی ازدواج مجدد بازیگران ایرانی ازدواج شهردار با تمساح! + عکس آزار جنسی دختران ورزشکار تیم ملی جنجال جایزه گذاشتن داعش برای سر دختر ایرانی + عکس
  • فان روز
  • اخبار
  • اسرار خانه داری
  • اخبار حوادث
  • بازار
  • اخبار ورزشی

بهترین راه یادگیری سریع

light bulb crumpled paper

 light bulb crumpled paperراههای یادگیری سریع

یادگیری سریع را میتوان به عنوان یک مهارت معرفی کرد که اگر بر آن مسلط شوید میتوانید سایر مهارتها را در سریع ترین زمان ممکن یاد بگیرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ اکثر مردم بدون توجه به اینکه چه مهارت جدیدی رو می خوان یاد بگیرند، یادگیری رو کار سختی می دونند که ساعت ها در طول روز بطور مداوم تکرار می شه تا زمانی که به اون مهارت مسلط بشند. همین اصل به عنوان مثال برای یادگیری پیانو یا یک زبان جدید استفاده میشه. کار سخت و مداوم نقش مهمی در تسلط یافتن بر مهارت ها داره با این حال موفقیت ما در یادگیری می تونه بسیار سریعتر بشه اگه ما اندکی تمریناتمون رو تغییر بدیم.

روش متفاوت برای تمرین

دکتر پابلو سلنیک ” مدیر بخش توانبخشی دانشگاه پزشکی جانز هاپکینز” اثرات تمرینات اصلاحی رو زمانی که یادگیری مهارت های حرکتی مبتنی بر کامپیوتربود رو بر روی ۶۸ نفر بررسی کرد. نتیجه این تحقیقات نشون داده که سطح عملکرد این گروه که از روش اصلاحی استفاده کردند تقریبا دو برابر سطح عملکرد گروهیه که روش های یادگیری عادی رو استفاده می کنند. دکتر سلنیک در رابطه با فرآیند به نام مجدد توضیح می ده، که در آن اطلاعات و دانش جدیدی که به یادآوری یادگیری های موجود کمک می کنه، می تونه در حال حاضر به توسعه مهارت های حرکتی کمک کنه. او بر اهمیت یافته ها برای کمک به بیماران مبتلا به بیماری های عصبی برای بهبود عملکردهای از دست رفته تاکید کرد. ” هدف توسعه مداخلات رفتاری جدید و برنامه های آموزشی ست که موجب میشه مردم در همان میزان زمان تمرین بیشترین پیشرفت رو داشته باشند.”

مقاله مرتبط: موانع یادگیری یک زبان جدید

مراحل اجرای این روش

ما در جهان مدرن و پرسرعت زندگی می کنیم که به نظر می رسه زمان می تونه جزو با ارزشترین منابع قرار بگیره و بسیاری از ما به نظر می رسه دچار کمبود زمان هستیم. با پیشرفت های تکنولوژی که به سرعت در حال اتفاق هست، بسیاری از ما مجبوریم مهارت های جدیدی رو به طور مداوم و به سرعت یاد بگیریم. روش های تمرین متفاوت بسیار موثره، تنها به دلیل اینکه در واقع موجب صرفه جویی در زمان با ارزش ما میشه و به ما در مقابله با کارهای سخت از راه های سازنده تر کمک می کنه.

براساس فرآیند مجدد، این روش که یادگیری سریعتر رو فراهم می کنه مستلزم اینه که:

  1. فعالیت مورد نظر رو تمرین کنید
  2. یک استراحت ۶ ساعته داشته باشید ( برای تثبیت یادگیری ها)
  3. تکرار فعالیت همراه با تغییرات جزیی

این مهمه که تمرینات رو بطور کامل تغییر ندید، این کار تاثیر چندانی بر عملکردها تون نداره. دکتر سلینک به این موضوع اشاره می کنه: ” اگر شما تغییر زیادی در نحوه تمرینتون بدید، فایده ایی براتون نداره، ما این مسائل رو در طول تحقیقات مشاهده کردیم.تغییرات بین تمرینات باید بسیار ظریف و دقیق باشه.”

براساس توانایی ما در تثبیت یادگیری ها، روش ها بصورتی عمل می کنه که در یادآوری و به روز رسانی سریع مهارت هایی که یاد گرفتیم، به ما کمک کنه. زمانی که تغییر اندکی در تمرین فعالیت ها انجام می دیم، باعث میشه چیزهایی که قبلا یاد گرفتیم راحتتر بیاد بیاریم و مانند محرکی برای یادگیری های قبلی عمل می کنه و همچنین موجب میشه مسائل جدید رو سریع تر از روش های عادی ( که شامل تکرار همان فعالیت هاست) یاد بگیریم.

علاوه بر این ها، ایجاد تغییرات در حین یادگیری مهارت جدید می تونه موجب بالا رفتن خلاقیت ما بشه. مطالعات اخیر نشون داده که اگر ما بارها پروسه یادگیری مشابهی رو تکرار کنیم باعث می شه سطح خلاقیتمون ثابت و بلااستفاده بمونه. در عوض با ایجاد کوچکترین تغییر در روند انجام هر روزه تمرینات می تونیم شاهد مزایای اون باشیم.

مقاله مرتبط: بهترین روش یادگیری سریع

روش های متفاوت رو چگونه اجرا کنیم؟

از آنجا که اکثر ما زمانی که می خوایم مهارت جدیدی رو یاد بگیریم، همیشه با مدیریت زمان مشکل داریم، استفاده از روش های متفاوت یادگیری می تونه برامون سودمند باشه. در اصل اجرای این روش بسیار ساده ست و در واقع مشابه روش های تمرین عادی ست و به همان میزان به تلاش و پشتکار نیاز داره، با این تفاوت که زودتر به نتیجه می رسیم.

به عنوان مثال اگه میخوایم بازی تنیس رو یاد بگیریم، تمریناتمون باید از الگوی ذکر شده که شامل دو جلسه تمرین همراه با یک استراحت ۶ ساعته ست، دنبال کنیم. تغییرات جزیی در این مورد می تونه شامل تغییر اندازه و وزن راکت تنیس در بین جلسات تمرین باشه. با این تغییر دقیق و ظریف تاثیر جلسات تمرین دو برابرمی شه.

The post بهترین راه یادگیری سریع appeared first on آلامتو.

Powered by FunRoz.Com

تاریخ انتشار: سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ | بازدید: 10 بازدید | توسط: python
جدیدترین مطالب
پربیننده هفته
پربیننده ماه

گوناگون

تازه های معرفی نرم افزار اندروید

تازه های دنیای بازیگران